Каша с тыквой пшеничная

каша с тыквой пшеничная

Тыкву вымыть, очистить от кожуры, семян и волокон. Нарезать на небольшие кусочки. Поставьте кастрюлю на плиту, налейте воды, посолите и добавьте половину тыквы. Куриную грудку нарежьте крупными кусочками. Нагрейте каша с тыквой пшеничная в сковороде, обжарьте со всех сторон в течение 5 минут. Лук нарежьте полукольцами и добавьте к мясу.

каша с тыквой пшеничная

Обжаривайте еще минуты 3. Затем добавьте оставшуюся тыкву. Тщательно перемешайте и проварите 5 минут. Проваренную тыкву разомните в пюре. Добавьте к ней пшеничную крупу.

каша с тыквой пшеничная

Варить в течение 15 минут на медленном огне. Благодаря каша с тыквой пшеничная, каша приобретет яркий, солнечный, насыщенный цвет. Добавляете в кастрюлю тушеное мясо с тыквой, размешиваете.

Через 5 минут добавляете лавровый лист. Пшеничная тыквенная каша по уникальному рецепту готова. Можете смело подавать к столу и радовать своих домочадцев очередным кулинарным шедевром. Готовое блюдо украсьте зеленью. Отличным дополнением к такому завтраку станет чашка горячего чая или кофе.

Придерживайтесь подробного описания в каша с тыквой пшеничная, проявляйте фантазию, запаситесь терпением, тогда у вас получится очень вкусная каша. Из указанного количества ингредиентов в рецепте получается 4 порции готового блюда.

Пшённая каша с тыквой - Рецепт Бабушки Эммы

Калорийность грамм продукта составит килокалорий. Видео рецепт Рекомендации приготовления пшеничной каши Используйте качественную продукцию. Каша будет вкуснее, если ее приготовить в чугунном казанке.

В эмалированной кастрюле лучше не варить, так как вы получите горелое блюдо.

каша с тыквой пшеничная

Можете сварить ее на молоке с добавлением тыквы, меда, сухофруктов. Так, вы получите отличный десерт. Полезные свойства Мало кто задумывается, сколько пользы содержится в одной тарелке такой обычной, ничем не приметной каши.

На самом деле она имеет колоссальное влияние на жизнь, здоровье и развитие человека с самого рождения. Самым ценным плюсом пшеничной кашки является то, что она насыщена клетчаткой, которая очень полезна для нормальной жизнедеятельности. Если вы будете добавлять в свой рацион такое блюдо, не реже каша с тыквой пшеничная раз каша с тыквой пшеничная неделю, то вы нормализуете работу пищеварительной системы.

Клетчатка поможет вывести все шлаки, токсины, вредные вещества. Благодаря ей улучшиться обмен веществ, каша с тыквой пшеничная перистальтика кишечника, наладится внутренняя микрофлора. Она эффективно очистит ваш кишечник, что поможет привести фигуру в форму и сбросить лишние килограммы. Пшеничная каша богата витаминами: С, РР, А, Е. В состав этого замечательного блюда входят крахмал, углеводы, белки, жиры. Помогает бороться с вирусными заболеваниями, укрепляет иммунитет и сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему.

Нормализует сон, улучшает аппетит и положительно влияет на общее состояние организма. Вред Такая полезная и ценная каша имеет определенные противопоказания к употреблению. Злоупотребление приводит к проблемам с пищеварительной системой. Употребляйте не чаще трех раз в неделю маленькими порциями. Аллергические реакции, индивидуальная непереносимость крахмала, содержащегося в каше. Запрещено включать в рацион людям больным целиакией.